Alimentación para fortalecer el sistema inmune

Comentario: Ultimamente aparecen muchos artículos sobre el tema de fortalecer el sistema inmune con la alimentación, esta bien, creo que hay que comprobarlo.

Lo que comemos afecta directamente al mantenimiento del sistema inmune desde que empezamos a flotar en el útero maternal. Una buena alimentación es clave para mantener la salud.

Para evitarlo no te olvides de incluir en tu menú diario lo siguiente.
1. Carbohidratos para protegerte

2. Un aminoácido muy defensivo

3. Ramificaciones que te defienden

4. Vitaminas y minerales inmunitarios

5. Las sopas antibióticas

6. Alimentos de barrera

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